10 februari 2014
Idag är det äntligen dags för mitt första träningspass på 4 veckor och jag är laddad till max. Idag får det bli ett benpass och det ska bli spännande att se hur mycket jag har tappat. För att öka motivationen ytterligare har jag köpt lite nya träningskläder och ett par nya skor. Efter mitt benpass ska jag dansa med barnen på funkykidz innan jag med gott samvete kan cykla hem och ha en myskväll med F som åker till växjo imorgon och inte kommer hem förrän onsdagkväll.
Måndag
Näst sista måndagen som jag ska dansa med barnen på oasen sen är det dags för uppvisning och därefter uppehåll fram till februari. Det ska bli skönt samtidigt som det är väldigt tråkigt. Nu ska jag iallafall njuta av dessa två sista gånger.
31 oktober 2013
Har börjat morgonen på bästa sätt, 40 min pw och därefter lite magövningar. Nu äter kah frulle innan det är dags för några snabba ärenden på stan innan jobb.
30 september 2013
Startat denna dag och vecka på bästa sätt!
23 september 2013
Godmorgon säger jag från gymmet
Morgoncardio
45 minuter på bandet blev det denna morgon på gymmet. Nu ska jag äta frukost innan det är dags att ta tag i dagens sysslor.
29 april 2013
9 dagar kvar till Spanien och jag längtar så mycket!
Godmorgon
Sitter och väntar på att mamma ska komma och hämta mig så vi kan köra upp till gymmet. Första passet på 1 1/5 vecka ska avklaras och min kropp verkligen skriker efter träning. Lika bra att chocka kroppen med ett ordentligt styrkepass så Anettes bodysculp står på schemat denna morgon.
Dans
Efter att ha suttit still på färgkurs hela dagen är det nu dags att dansa loss tillsammans med mina små dansstjärnor.
11 april 2013
Klockan är halv 9 och jag har tränat, duschat och ätit frukost. Börjar jobba om en timme så jag får väl göra mig klar och börja bege mig mot salongen så småningom. Somnar förmodligen innan det hunnit bli mörkt ikväll...
Frukost
Ett knäcke med ägg, en skål lättfil med hemmagjord müsli och en mugg te.
Mått
I söndags mätte F och jag oss då man egentligen inte ska stirra sig blind på vikten. Vi kommer mäta oss en gång i månaden för att se om det händer något.
Såhär såg mina mått ut:
Armar: 29 cm
Bröst:88 cm
Mage: 84 cm
Rumpa: 100cm
Lår: 55 cm
Vad 35 cm
Nästa mätning blir den 21 April
9 mars 2013
Godmorgon.
Jag sitter och äter en skål med flingor och laddar för dansen som börjar halv 10. Efteråt blir det träning med F och idag ska vi köra igenom hela kroppen verkar det som, dock endast 2 övningar/ muskelgrupp.
Spinning
Även denna onsdag gick jag på spinning, jag som innan har hatat spinning tycker nu att det är riktigt skönt. Efteråt är man helt slutkörd och alldeles genomsvettig, en oerhört skön känsla med andra ord. Förra veckan hade vi 12 intervaller på 45 minuter och då höll jag på att dö, idag pressade hon oss ännu mer och vi körde 20 intervaller på ca 20 sekunder vardera.
5 mars 2013
6 ryggövningar och 30 minuters IW blev dagens träning, rumpan gör ganska ont efter gårdagens träning så jag fick verkligen kämpa mig igenom Iwpasset. Nu äter jag två knäcke med ägg innan jag ska gå ner till salongen och jobba. Blir hämtad där 7 för att åka in till Limhamn och se match, förhoppningsvis blir det 3 nya poäng för vikings idag.
26 februari 2013
Cyklar till gymmet fast att jag egentligen bara vill ligga kvar i sängen med min sjukling. Klapp på axeln!
18 februari 2013
Godmorgon!
Dags att börja dagen med ett besök på gymmet, tänkte att benen ska få sig en ordentlig omgång.
Nu kör vi
Lördag morgon betyder 3 klasser Funkykidz
Morgonträning
Jag älskar att träna på morgonen, det är så skönt att ha det avklarat och man känner sig mycket piggare efter ett träningspass. Idag blev det lugn träning, tror kroppen behövde det så 40 minuters pw blev det för att sedan träna på att göra chins. Tror aldrig jag kommer lära mig det.
Imorgon tar jag en dag ledigt från gymmet för att sedan ge gärnet igen på lördag.
tights, energetics // träningsbh, nike // linne, ginatricot
Skakiga ben
Mina ben är helt slut, värre blev det såklart efter funktionella och ett iw pass. Nu är det dags för en skön dusch innan jag ska äta frukost och bege mig till jobb.
Inspiration
